CORSI DI KARATE PER ADULTI, UOMINI E DONNE, PRINCIPIANTI ED ESPERTI

Il karate non è più, come un tempo,una disciplina prettamente maschile, e non ha più niente a che fare con la forza fisica e,tantomeno con la violenza.

Il karate praticato in modo corretto è un’attività sportiva divertente,che apporta benessere psico-fisico. Tutto il corpo ne trae giovamento: gli esercizi potenziano tanto gli arti inferiori che quelli superiori, e, in modo rilevante,anche pancia e glutei,garantendo inoltre flessibilità articolare e posture corrette.

E’ efficace per perdere peso :come ogni disciplina aerobica ,attiva il metabolismo e in un’ora fa bruciare oltre 800 calorie.

Non basta: è efficace contro il mal di schiena ,perché la posizione corretta del busto, l’allungamento muscolare e la simmetria dei movimenti rinforzano la colonna ed eliminano i disturbi causati dalle posture scorrette.

Le tecniche di karate e vari esercizi specifici di bonificazione sono gli ingredienti delle lezioni,che mantengono o rimettono in forma e insegnano una nuova disciplina che sfoga le tensioni e insegna a controllare l’aggressività propria e altrui.

Cio’ che si impara a karate è prontamente applicabile nella pratica e, in caso di pericolo,i colpi portati a bersaglio sono altamente efficaci per un’ottima difesa personale.

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